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周牧便在金刚长寿功上增加了0.3的属性点。

金刚长寿功熟练度由149200，一下子提高到179200。

体力与精力各提高0.2，寿命突然提高十八天至一百八十六天。

就连身体里的“炁”都越来越厚重。

多了个互动过程。

金刚长寿功修炼到自己这一步，已不是单纯的养生功了，而真正成为了一种“练气术”了。

若按他的方法继续练，也许背后还真可以练出正宗的道家功法——那些把修炼成仙作为终极目标如【存神法】、【内丹法】

周牧看再涨一截寿命，深吸几口。

让稍微兴奋的情绪平静下来之后，就开始练习【金刚长寿功·导引术】了。

耳中回响着熟悉的血液流动声，周牧顿时发现自己身体里的炁流果然复苏，也变得厚重许多。

周牧内心渐渐古井无波了，指引炁流运转体内。

这次在手太阴肺经。

“始于中焦、下接大肠、回绕食欲过膈属肺脏、由肺系肆虐而出、沿着上臂内侧而下、走手少阴心经、手厥阴经之前.”

有了属性面板灌输后，周牧对行功路线图和身体经络划分了然于胸，但是还是很谨慎，毕竟这行功运气很危险。

......

用了近1个小时的时间，周牧总算把炁流到手太阴肺经上。

等到睁开眼睛，周牧觉得有点累了。

倒不在身体上劳累，而在心疲惫、精神振奋、怕犯错、很是劳神。

休息片刻，觉得体力回升，决定鼓足干劲继续开下足太阴脾经的通道。

足太阴脾经行功路线图与手少阴心经、手太阴肺经相比略显繁杂。

这次他花了整整2个小时来指导炁流走足太阴脾经的运行。

再睁开眼，不禁感慨，练导引术、还是练内家心法真是费时。

而且身体内炁流还耗去23，不足以重走足少阴肾经。

这时他觉得肚子里有饥饿感。

“快到下午五点钟的时候，刚好要准备晚餐。”

收功后的周牧起床到厨房做晚餐。

他烧红烧肉和西红柿炒鸡蛋，然后把大多数东西都吃光，肚子里总算是饱了。

夜间他不选择饮用龙官游仙汤了，毕竟虚不受补，尽管练功使自己吸收能力增强，但是仍然无法使体内代谢负担过重。

食方中还提到，不能少吃，要不就没有效果了，更别吃太多，要不有害无益。

出门走在路上，顺便翻开属性面板看看眼睛。

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