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释：由外而内，收天生微光。由上而下，用心神归气。由下而上，造眉中心眼。由内而外，探黑暗路行。

看完心法总纲后，人杰心中已有几分了然，明白了修炼《天心我心决》的原理，也知道为什么一定要天生盲人了。

纵观全法，要练此功须得有三要素。

第一要素是静心，第二要素是意志力强，第三要素是天生盲人看到的一种极其微弱的光芒。这种微光是打开心法入门的钥匙，所以后天自残盲人练不了。

人杰有点遗憾，但是他此时对这功法的兴趣更大了，缘由就总纲开篇有四个字：“能睁能闭”。

明显这个睁和闭指的不是肉眼，而是心眼。人杰心动地猜测，若他能练成，是不是也能解决他那双神眼无法控制关闭的问题？

带着这个心思，他继续往后看，看向了正文。正文是对整篇功法更加详细和通俗易懂的解说，分为了静息、观光、聚念三大篇章。

第一篇章是“静息”。

开篇第一句话就是：“静息”的过程，就是除杂念的过程，好比只有打扫了屋子里的杂物，才可以放更多的东西。放下，只为更好地拿起。

接下就是介绍很多如何除杂念的法门，比如听气、坐忘、守一、数息等。其中篇幅最多的就属“听气”法门。

盲人是可以听的，而且因为天生目不能视，所以其他五感都比常人敏锐，功法中首先就推荐这个法门。

人杰很自然地坐在凳子上，按照功法上的法门练了起来。

他的视力不用说，有神眼在，虽然在距离上远不如“千里眼”，可看得却要细致许多。相比之下，他的听力太普通了。

在神眼帮助下，人杰居然轻松地完成了常人很难迅速完成的第一步：停止思考。他先是停止了大脑对其他问题的思考，然后将所有注意力集中在两耳，将耳朵返听于内。

在摒除了自身和外界的一切干扰之下，人杰感觉此时万籁俱寂。他还是第一次专心听自己的呼吸之气。他发现自己气息很慢，间隔很匀，吸得很深，呼得很细。

他很快集中了精神，达到了“静息”的效果。

过了一会，人杰满意得睁开眼睛。他不是对自己修炼速度满意，而是对刚才的那种感觉很满意，他发现自己很喜欢没有一切杂念的感觉。

随后他一一尝试了坐忘、守一、数息等法门，都达到了静息效果，便凝了凝神，准备看第二篇章。

接下来要练的，就是对他来说最艰难，最不可能实现的“观光”。

功法中为达到“观光”，共教授了两种辅助法门。第一种既是最简单的法门，也是绝大多数天心宗弟子“观光”的法门，那就是“回光”。

天生盲人能看到外面似乎有一种极其微弱的光芒。所谓“回光”就是在“静息”的前提下，循序渐进地将那个极其微弱的光点，由小到大，由弱到强，在体内形成一片光芒，这叫“由外而内”。

然后收纳自己的七情六欲，以一身意志带动情绪的力量，将光芒收到两眼中间，再从两眼中心，控制光照下丹田，接着结合吐纳法，按照特定路线照通浑身经脉，这叫“由上而下”。

具体的吐纳法和人体经脉图在功法中都有详细的文字和图案。

等经脉全部都打通了，就控制体内所有光芒逆流而上，合力在两眼中心凝聚成一个点，就能形成“心眼”，这叫“由下而上”。

“心眼”形成后，这些光就会不受控制地照到体外，修炼者便能初步看到外面的世界了，这叫“由内而外”。

这些做完，“观光”就全部完成了。

十个盲人，有八个是可以通过刻苦修炼，完成第一步“静息”的。但十个完成“静息”的人里，最多只有一人能成功“观光”，这个人肯定还身怀灵根。

剩余九个人只能两眼一漆黑，一辈子除却微光，无法见得更多光芒。

只要能练成“观光”，这《天心我心决（入门篇）》就算成功了一大半，剩下的第三篇章成功率很高，即便是意志力较差的人，也可通过刻苦锻炼得到改善。

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